Omega 3 ün görmenize faydaları Yağ asitleri macula dejenerasyonuna faydalı olabilir. Santral sinir sistemine omega 3 ün yararı iyi bilinmektedir. Ancak bu esansiyel yağ asitlerinin görmenize de iyi gelebileceğini bilmiyor olabilirsiniz. Bu yağlar esansiyel olarak adlandırılmaktadır çünkü eksikliği durumunda enflamatuar ve dejeneratif hastalıklar görülür, yaşam sürdürülemez. İnsan vucudunda bu yağ asitleri üretilemediğinden, bu sağlıklı yağları besinlerle, balık yağı gibi ürünler …